Сдача нормативов началась с легкой разминки, затем последовали испытания, знакомые многим с детства, но каждое из них требовало сосредоточенности, силы и упорства: наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лежа на спине.