– На самом деле, пока что увеличения количества обращений граждан по поводу ухудшения самочувствия в связи с погодой, мы не наблюдаем. Возможно, это связано с отпускным периодом. Опять же, во время проведения фестиваля Туган Жер в зоне отдыха было более сорока обращений, 85 % из них – это пациенты, пострадавшие от жары – с подъемом артериального давления, с головными болями,  кроме этого, с перегревом обратился один ребенок.
Что касается общих рекомендаций, как вести себя в подобных погодных условиях, во-первых, при жаре необходимо повышать свой водно-солевой баланс, то есть увеличить употребление воды. Однако при этом пациентам, особенно возрастным, а также с сердечной недостаточностью, важно следить за отеками нижних конечностей. Потому как увеличение потребления жидкости не всегда ведет к усиленному потоотделению, то есть жидкость может задерживаться в организме. В связи с этим возникает большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. В принципе, человек должен употреблять как минимум два литра воды в день, в жаркую погоду эта цифра увеличивается до 3-3,5 литров воды.
Во вторую очередь, длительное время не находиться на солнце, не работать в наклон: тогда под силой тяжести кровь оттекает в головной мозг и верхнюю половину туловища, то есть идет перераспределение кровообращения. В основном, этим страдают пожилые пациенты, которые стараются проявлять физическую активность на огородах, в домашнем хозяйстве, что нередко приводит к инсультам и инфарктам.
В третьих, необходимо контролировать свое артериальное давление и, выходу на улицу, использовать защитные средства, особенно это касается головных уборов – кепок, панам, а также зонтиков. Стараться больше находиться в тени. В помещении использовать вентиляторы либо кондиционеры, опять таки, не забывая, что и в летнее время года легко простудиться.
При каких признаках необходимо обращаться за врачебной помощью? Гипертермия – повышение температуры тела, возникновение когнитивных нарушений, когда длительное время находясь на улице, под солнцем  человек начинает вести себя неадекватно, наличие галлюцинаторных проявлений, повышение артериального давления, носовые кровотечения, общая слабость, отеки на ногах. Если вы заметили у себя подобные симптомы, не сидите дома и, тем более не занимайтесь самолечением – обратитесь в лечебное учреждение или вызовите скорую либо неотложную помощь.