Знакомьтесь, Геннадий Назаров – инструктор по спорту физкультурно-оздоровительного комплекса «Спарта». С прошлого года Геннадий Владимирович совмещает руководство секцией по настольному теннису с тренировками людей, имеющими ограниченные возможности здоровья.
– Родился я в Казахстане, после службы в армии поступил в институт связи в Ташкенте. По его окончании меня по распределению направили в Кустанайскую область, где я работал по специальности, – вспоминает Геннадий Назаров. – В 1994 году пригласили жить и работать в Чесму. Трудился начальником узла связи, а в 2016 году вышел на пенсию.В прошлом году Александр Бурон, который работал в ФОКе с инвалидами, был мобилизован. И мне предложили поработать в данном направлении.
Сам Геннадий Владимирович увлекается спортом с самого детства.
– В юности на протяжении десяти лет занимался вольной борьбой, был кандидатом в мастера спорта. Теннисом в любительском разряде всегда занимался, это увлечение у меня со школы, – рассказывает он. – Не бросил теннис и когда в 90-х приехал в Чесму. ФОКа тогда еще не было, и первое время мы занимались у себя в организациях. В Ростелекоме у нас был стол для тренировок, и в РЭСе тогда мы тоже занимались. Так у нас сформировалась команда поклонников настольного тенниса. Тогда же я начал выступать за Чесму, а потом вошел в состав сборной команды Чесменского района.
Также на протяжении многих лет Геннадий Владимирович выступает за команду ветеранов: за его плечами множество областных состязаний, где он соревновался не только в теннисе, но и в волейболе, дартсе, зимнем и летнем фестивалях ГТО.
Сегодня Геннадий Назаров тренирует две группы по настольному теннису.
– У нас в секции занимаются как дети, так и взрослые жители, в каждой группе состоит порядка 15 человек, – говорит он. – Что касается инвалидов, в ФОКе сформировался костяк тех ребят, которые, несмотря на особенности здоровья, любят вести активный образ жизни. Постоянно у нас занимаются Никита Утенков, Максим Глухов и Виталий Чернышов, Алексей Карабанов, Максим Бельский, Дмитрий Богданов и Ануш Григорян – в общей сложности около 17 человек. Ребята у нас хорошие, общий язык можно найти с каждым, все – молодцы! Все стараются, развивают силу воли. А как они ждут выезда на соревнования! Там они общаются, находят новых друзей. План состязаний у нас расписан на весь год. К примеру, ко Дню инвалида мы уже провели уже серию соревнований, в том числе – и в Чесме. Также выезжали на межрайонные турниры в Карталы, Варну, Пласт.
В соответствии с графиком тренировок, каждый день для спортсменов с ограниченными возможностями здоровья проходят занятия по разным видам спорта.
– Есть у нас и легкоаэробные нагрузки, дартс, настольный теннис, в бассейне с ребятами занимаются плаванием. В ходе подготовки к состязаниям тренируемся с гирями, играем в шашки, занимаемся армрестлингом, – поясняет Геннадий Назаров. – С инвалидами занятия всегда индивидуальные, к каждому нужен свой подход.
Как признается Геннадий Владимирович, работа в области адаптивного спорта сложная, но интересная.
– Здорово, что у нас есть ФОК. С другой стороны, для наших занятий хотелось бы отдельное помещение. К примеру, в течение учебного года основная площадка постоянно занята, в результате, ставим теннисные столы, где можем, – говорит Геннадий Назаров. – Необходимы и узкопрофильные специалисты, в частности – по шашкам, прыжкам в длину. Конечно, инструкторы, которые работают сегодня в ФОКе и ДЮСШ, никогда не отказывают в помощи. Если необходимо, тоже подключаются к нашим тренировкам. Тогда и результат получается совсем другой.
Сам Геннадий Владимирович несколько лет назад получил третью группу инвалидности.
– В 2010 году мне сделали операцию на позвоночнике, после чего я себя очень плохо чувствовал. Поначалу просто лежал и не мог встать, затем кое-как начал двигаться. И в ноябре 2011 года я твердо решил для себя, что нельзя сдаваться. Поднял книги, литературу, занимался с инструктором по специальной методике, учился выполнять растягивающие упражнения на позвоночник. С той поры я занимаюсь каждый день. Просто знаю – мне нельзя сидеть на месте. Не пропускаю ни одного дня, чтобы не сделать зарядку. Приседаю 300-400 раз ежедневно. Также делаю упражнения на пресс, отжимания. Всегда стараюсь себе давать нагрузку – к такому режиму я уже привык. Получается, только благодаря физической активности я смог встать на ноги, вследствие чего группу инвалидности с меня сняли. Наверное, Бог дает тебе ровно те испытания, которые ты можешь выдержать, – улыбается Геннадий Назаров. – Так что в ФОК я прихожу с удовольствием – и работать, и тренироваться!
Наталья КОРОЛЬКОВА
Фото автора
